Pratique Attentionnelle
Respirez...
Résonance intérieure, impact extérieur
Ce n'est pas de la "Relaxation"
C'est la création d'un FLOW
On parle désormais de « pratique attentionnelle » au lieu de « méditation » pour mettre l’accent sur l’aspect pratique et l'entrainement à l’attention, la rendant plus accessible et pertinent dans les contextes professionnels et privés. Ce changement met en évidence l’accent mis sur l’amélioration des performances mentales et organisation de la pensée et de la régulation émotionnelle , plutôt que de l’associer uniquement à des pratiques traditionnelles ou spirituelles.
Le FLOW est plus qu'un concept, c'est une expérience. Quand tout se met en place, vous savez que vous atteignez le point où la bonne énergie est utilisée, les bonnes sensations expliquent tout, la concentration est facile et la performance est à son meilleur.